Por su agradable olor que azota nuestras fosas nasales, el limón inspira frescura y energía y su uso es versátil. Consumido como bebida con agua o en salsa para condimentar nuestras ensaladas, siempre es bienvenido para aportarnos su parte de vitaminas y nutrientes esenciales para la salud de nuestro organismo. Pero, ¿sabías que es posible cultivar limones en casa?

El limón es un cítrico rico en vitamina C, fibra, nutrientes y antioxidantes que tienen beneficios para el organismo. Un  estudio  sobre los cítricos certifica que son un tesoro para el  organismo  y actúan como antiinflamatorio, protector cardiovascular y neuroprotector.

  • Mantiene una buena salud del corazón.

Su riqueza en vitamina C es su principal activo y los  estudios  han demostrado que las frutas ricas en vitamina C en particular ayudan a proteger el cuerpo de las enfermedades coronarias. Además, según otro  estudio , los flavonoides que contiene el limón, como la diosmina, la apigenina o la luteolina, tienen actividad antiinflamatoria y anticancerígena y proporcionan protección cardiovascular.

  • Ayuda a controlar el peso

Al consumir agua de limón a diario, podrás controlar tu peso gracias a la pectina que contiene y que actúa como saciante para evitar comer en exceso. Además, las personas que consumen mucha vitamina C pueden quemar un 30% de la grasa corporal en comparación con quienes no consumen mucha.

  • Ayuda a la digestión

La fibra soluble en los limones ayuda a la digestión. Sin embargo, la pulpa del limón es la que más contiene.

  • Ayuda a combatir el cáncer

Según algunos  estudios , los compuestos del limón, como los limonoides, tienen actividad anti-aromatasa e inhiben la proliferación de  células de cáncer de  mama .

  • Ayuda a combatir los resfriados y la gripe.

Su riqueza en vitamina C y antioxidantes ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y a luchar contra las enfermedades invernales.

Cómo cultivar limones en casa

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Necesitará:

  • 1 limón
  • suelo rico en nutrientes
  • un frasco grande

Como proceder ?

  • Llena la maceta con tierra para macetas, teniendo cuidado de dejar 3 centímetros como borde de la maceta. Humedece la tierra para macetas con agua.
  • Corta el  limón  y elige una semilla con una forma perfecta. Sin secarlo, introdúcelo dentro de la cazuela de barro.
  • Cubrir con tierra y agua. Es recomendable utilizar una mezcla de turba, perlita, vermiculita y abono orgánico.
  • Cubra la maceta con plástico y colóquela en un lugar soleado.
  • La maceta no debe regarse con demasiada frecuencia para no pudrir la semilla.
  • Tan pronto como el limón comience a brotar después de una semana o dos, retire el plástico.
  • Y pon la maceta al sol porque el limonero necesita ocho horas de sol y suficiente agua para crecer bien.
  • Para evitar que el limonero se pudra, la maceta debe tener orificios de drenaje en el fondo.
  • Agregue fertilizante si es necesario y tan pronto como el limonero se haya mantenido, muévalo a una maceta más grande y ancha para que las raíces del árbol puedan extenderse bien.

Puntas:

Para cultivar bien el limonero, es recomendable cultivarlo en primavera, ya que el sol es más intenso que en invierno y la jardinería es mucho más agradable y productiva en esta época del año.

Así que ya no necesitas comprar tus limones en la tienda. Si tienes paciencia y perseverancia, puedes conseguirlo desde casa. Porque no ?

Advertencias

Es mejor no consumir limón cuando se toman medicamentos antiácidos.

No se recomienda el consumo de limón a personas que padezcan reflujo gastroesofágico, úlcera estomacal y trastornos biliares o renales.