Hubo un tiempo en que, mucho antes de que existieran los medicamentos tal y como los conocemos hoy y la construcción de hospitales, aliviar dolencias y curar enfermedades dependía sobre todo de tratamientos naturales. Basados ​​en hierbas medicinales o masajes dirigidos, estos apelaban a ciertas prácticas muy antiguas, en particular el arte ancestral de Jin Shin Jyutsu donde los puntos de presión podían aliviar el dolor en un instante. Guillaume Besson , creador del sitio Juste bien chez soi, arroja luz sobre este arte que vino directamente de Japón.

Según los archivos del Palacio Imperial de Japón, el arte de  Jin Shin Jyutsu  existe desde hace cientos de años y forma parte de la “sabiduría tradicional del universo”. Sin embargo, su verdadero valor solo se reconocerá después de unos pocos siglos. Redescubierta por el maestro japonés Jirô Murai en la década de 1900, es allí donde encontrará toda su grandeza e incluso logrará abrirse camino en el mundo occidental gracias a una mujer llamada Mary Burmeister. Discípula del maestro Murai durante doce largos años, aprendió las bases del Jin Shin Jyutsu para transmitir sus principios a otros continentes.

Desde su creación, este arte ancestral ha encontrado la manera de perpetuarse para traernos muchos beneficios para la salud. A través de una profunda conexión y armonización de la energía vital, se basa en la idea de que nuestros flujos de energía interior a  veces pueden verse interrumpidos por desórdenes físicos, mentales o emocionales. Gracias al uso de las manos y su presión sobre determinadas zonas del cuerpo, es posible fluidificar la circulación de las ondas que nos habitan para sentirnos mejor.

Para aliviar ciertas dolencias, el Jin Shin Jyutsu puede ser de gran ayuda, en particular ejerciendo presión sobre los dedos durante unos segundos. Para entender mejor esta práctica, esto es lo que cada dedo puede hacer por tu cuerpo:

El pulgar

Vinculado al estómago y al bazo, el pulgar ayuda a aliviar el dolor abdominal, los problemas de la piel y los dolores de cabeza. Emocionalmente, reduce el estrés, la ansiedad, la preocupación y el nerviosismo.

índice

Conectado a los riñones y la vejiga, el índice actúa sobre  los problemas digestivos  y los dolores relacionados con los músculos, la espalda y los dientes. Desde un punto de vista mental, también actuaría sobre la timidez y el miedo.

Mayor

El dedo medio está conectado con el  hígado  y la vesícula biliar. A nivel físico actúa sobre la tensión arterial, el cansancio, los dolores menstruales y los trastornos visuales o sanguíneos. A nivel emocional, ayuda a regular los sentimientos de ira, cambios de humor, nerviosismo y amargura.

dedo anular

Vinculado a los pulmones y al intestino grueso, el dedo anular ayuda a aliviar problemas respiratorios, trastornos digestivos y zumbidos en los oídos. Moralmente, expulsa la negatividad, los pensamientos oscuros, el miedo al rechazo, la tristeza y la depresión.

el dedo meñique

Por último, pero no menos importante, el dedo meñique está conectado con el corazón y el intestino delgado. Actuaría positivamente sobre dolencias del corazón y problemas óseos al tiempo que soluciona ciertos problemas emocionales como la inseguridad, la falta de confianza en uno mismo, el pesimismo o la falta de energía.

¿Cómo practicar Jin Shin Jyutsu?

Antes que nada, debes saber que Jin Shin Jyutsu no es un sustituto sino un complemento de la medicina convencional. Como explica Guillaume Besson, no pretende sustituir su tratamiento médico. Por otro lado, se puede utilizar de manera complementaria para aliviar su dolor físico y emocional.

Muy simple de realizar, Jin Shin Jyutsu tiene una ventaja considerable: ¡se puede practicar en cualquier lugar y en cualquier momento! En el metro, en la oficina, en una sala de espera o en tu cama, este arte sería, según sus seguidores, capaz de aliviarte estés donde estés.

Para dominar la técnica, simplemente aplique presión en las falanges del dedo elegido con el pulgar y el índice de la mano contraria. Será necesario mantener esta presión durante unos minutos dependiendo del dolor que sienta antes de pasar al mismo dedo de la otra mano. Al tener un efecto acumulativo, este ejercicio se puede repetir tantas veces como se desee.