El vinagre de sidra de manzana y los posos de café, dos ingredientes comunes en el hogar, se pueden combinar para crear un poderoso exfoliante natural para la piel. Este antiguo truco no sólo rejuvenece la piel sino que también proporciona muchos otros beneficios para la salud.

Por qué el vinagre de sidra de manzana es bueno para la piel

El vinagre de sidra de manzana es rico en antioxidantes que protegen la piel del daño de los radicales libres, que pueden causar envejecimiento prematuro. Sus propiedades astringentes naturales ayudan a cerrar los poros y reducir la producción de grasa, mientras que sus cualidades antibacterianas y antifúngicas lo hacen eficaz contra el acné y otros problemas de la piel.

Los beneficios de los posos de café

Los posos de café son ricos en cafeína, que estimula la circulación e ilumina la piel. También actúa como exfoliante natural, eliminando las células muertas y dejando la piel más suave y uniforme.

Cómo hacer el exfoliante

Para crear este exfoliante que mejora la piel, mezcle una parte de vinagre de sidra de manzana con tres partes de café molido. Para mayor hidratación, agregue una pequeña cantidad de aceite de oliva o de coco. Aplicar el exfoliante sobre la piel húmeda, masajeando suavemente durante unos dos minutos antes de enjuagar bien con agua tibia.

Beneficios adicionales

Más allá del cuidado de la piel, la combinación de vinagre de manzana y posos de café puede favorecer la pérdida de peso, mejorar la digestión y reducir los niveles de colesterol. La cafeína estimula el metabolismo, mientras que el vinagre de manzana favorece la digestión y ayuda a reducir el colesterol “malo”.

Cómo utilizar esta mezcla

• Para la piel  : Utilice el exfoliante una o dos veces por semana para obtener una piel sana y radiante.
• Para adelgazar  : Añade una cucharadita de vinagre de manzana a tu café de la mañana o bébelo con agua antes de las comidas.
• Para la digestión  : Diluir una cucharadita de vinagre de manzana en agua y beber antes de las comidas.
• Para el colesterol  : Incorpora el vinagre de manzana a tu dieta añadiéndolo a los alimentos o bebiéndolo diluido en agua.

Precauciones

El vinagre de sidra de manzana puede irritar la piel sensible, por lo que es importante diluirlo con agua antes de usarlo. Realice siempre una prueba de parche antes de aplicar el exfoliante en todo el rostro o el cuerpo.

Integrando este remedio natural a tu rutina podrás beneficiarte de los múltiples beneficios del vinagre de manzana y los posos de café para tu piel y tu salud en general.