¡La vida es preciosa y todos queremos que sea lo más larga y feliz posible! ¡Pero no todos tendremos la oportunidad de vivir 100 años! Entonces, cuando nos encontramos con personas que han vivido durante más de un siglo, ¡nos inspiramos en su experiencia y su sabiduría para descubrir su secreto!

Frances kompus celebró su cumpleaños número 100 en noviembre de 2021 con sus dos hijas mayores, Lucy Pochop, de 102 años, y Julia Kopriva, de 104. Esta es su historia, retransmitida por el diario estadounidense Usatoday .

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¡Incluso a los 100 años, Kompus Frances sigue siendo “la más joven” con dos hermanas mayores!

Todo comenzó cuando los abuelos de la familia emigraron de Checoslovaquia al condado de Rawlins, Kansas, donde se establecieron para trabajar en la agricultura. Las tres niñas pequeñas, que no tenían un hermano, tuvieron que ayudar a sus padres en la tarea.

Las tres hermanas crecieron en una granja en Beardsley donde tuvieron que asumir responsabilidades de adultos a pesar de su corta edad. Sin embargo, eso no impidió que tuvieran una infancia feliz, llena de pequeños placeres y buenos recuerdos.

Aparte de sus tediosas tareas en la granja familiar, recuerdan los gansos y los gallos con los que jugaban, y la buena comida que les servía su madre para la cena.

Dotadas de un fuerte vínculo que siempre las ha unido, ¡las tres hermanas comparten todo! Fueron, juntas, madres, abuelas, luego bisabuelas. Siempre están ahí el uno para el otro, e incluso se mudaron a apartamentos contiguos cuando enviudaron, para poder verse con la mayor frecuencia posible y jugar a las cartas y al dominó por la noche.

¿Qué dicen las tres hermanas sobre el secreto de la longevidad?

¡Kompus Frances celebró su 100 aniversario en noviembre de 2021! Y para apagar sus velas, ¡no era solo ella quien tenía cien años! ¡Ella fue incluso la más joven alrededor de la mesa para disfrutar su pastel! De hecho, con su hermana Julia Kopriva de 104 años y Lucy Pochop de 102, Kompus Frances sigue siendo el bebé de la familia.

Las tres hermanas atribuyen su larga vida a la fe. También agregan que  comer bien, caminar mucho y ser sociable los ayudó a vivir una vida larga y saludable. También fueron bendecidos por estar siempre juntos sin importar qué.

¿Cómo vivir más tiempo? : ¿Existe realmente una respuesta a esta pregunta?

¡Todos sabemos que la muerte puede golpear en cualquier momento! Es un hecho que no podemos controlar, ¡así que no lo pienses y vive la vida mientras está ahí! Por otro lado, lo que sí podemos hacer es cuidar nuestro cuerpo y mente, ¡para ser felices y saludables el mayor tiempo posible!

De hecho, tener un estilo de vida saludable puede influir en nuestra esperanza de vida o al menos en su calidad. La alimentación, la actividad física, el manejo del estrés, son factores que pueden impactar nuestra existencia. Entonces podemos dejar de fumar y consumir alcohol, llevar una dieta equilibrada, hacer deporte, dormir bien y tener actividades sociales. Lleno de pequeños buenos hábitos que se reflejan en nuestra salud física y mental. En cualquier caso, así lo afirma este estudio , publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina.

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Este es precisamente el caso de Frances y sus hermanas que han vivido una vida sencilla y feliz. Recuerdan siempre haber comido bien, haber movido el cuerpo al caminar o trabajar. ¡Son mujeres fuertes que nunca han dejado que los problemas les impidan divertirse y pasar un buen rato!

Tal vez, como Frances y sus hermanas, tengamos la oportunidad de vivir un siglo. En cualquier caso, ¡seguiremos sus consejos para intentar conseguirlo! ¡Con eso, larga y feliz vida para ti!

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