Qué hacer y qué evitar en un baño público para cuidar tu salud
Desde los extraños espacios bajo las puertas hasta los secadores de manos, los asientos y los pomos: esto es lo que realmente importa
Los baños públicos pueden hacer que incluso las personas que normalmente no se preocupan por los gérmenes lo piensen dos veces. ¿Hay que cubrir el asiento del inodoro? ¿Es mejor tirar de la cadena con el pie? ¿Conviene evitar el secador de manos? ¿Y por qué las puertas de los baños públicos tienen espacios tan grandes alrededor?
Algunas precauciones tienen sentido, mientras que otras probablemente no sirven de mucho. La buena noticia es que no necesitas hacer todo tipo de maniobras cada vez que utilizas un baño público.
Lo más importante es bastante sencillo: evita tocar superficies innecesariamente, mantén tus cosas alejadas del suelo, lávate bien las manos y sécalas por completo.
Estas son algunas cosas que conviene saber la próxima vez que uses un baño público.
1. ¿Por qué las puertas de los baños públicos no llegan hasta el suelo?
Esos grandes espacios debajo de las puertas pueden parecer extraños, pero tienen varias razones prácticas.
El espacio facilita la limpieza del suelo y permite ver si un baño está ocupado sin tener que abrir la puerta. También puede ayudar a detectar o llegar hasta una persona que se ha caído o necesita ayuda.
Además, estas divisiones suelen ser más económicas y fáciles de instalar que las paredes y puertas que llegan desde el suelo hasta el techo.
Así que ese molesto espacio normalmente no es un error de diseño. Es parte de la forma en que se construyen muchos baños públicos.
2. No te preocupes demasiado por el asiento del inodoro
Puede que un asiento de un baño público no parezca muy agradable, pero cubrirlo con varias capas de papel higiénico probablemente no ofrece tanta protección como muchas personas creen.
La piel ya funciona como una buena barrera contra muchos microbios. Una preocupación más importante es lo que llega a tus manos y lo que tocas después.
Si el asiento está visiblemente sucio, elige otro si puedes. Si está limpio y seco, normalmente no necesitas cubrirlo con una montaña de papel antes de sentarte.
3. Lávate las manos con agua y jabón
Esta es una de las partes que realmente importa.
Al usar el baño, algunos gérmenes pueden llegar a tus manos. Después, esas manos pueden tocar la boca, la nariz, los ojos, la comida, el teléfono y a otras personas.
Lávate con agua corriente y jabón. Limpia entre los dedos, el dorso de las manos y alrededor de las uñas. Frota durante unos 20 segundos antes de enjuagar.
Mojarse las manos rápidamente debajo del grifo no es lo mismo que lavarlas bien.
4. Sécate bien las manos
No te saltes este paso.
Los gérmenes pueden pasar con más facilidad hacia y desde las manos mojadas, por lo que secarlas también es importante.
Si hay toallas de papel, puedes utilizarlas. Un secador de manos también puede secarlas, aunque se han estudiado las diferencias entre los distintos métodos y cómo pueden dispersar microbios alrededor.
Lo más importante es sencillo: lávate bien las manos y sécalas por completo.
5. Piénsalo antes de tirar de la cadena con el pie
Puede parecer una buena idea. En lugar de tocar el botón o la palanca con la mano, lo haces con el zapato.
Pero tus zapatos han estado en el suelo, en la calle y en el propio baño. Ponerlos sobre la palanca puede dejarla más sucia para la siguiente persona.
Si tienes que tocarla, usa la mano y lávatela después. Para eso sirve precisamente lavarse las manos.
6. Cierra la tapa antes de tirar de la cadena cuando sea posible
Al tirar de la cadena, pequeñas gotas pueden llegar al aire alrededor del inodoro.
Si hay una tapa, cerrarla antes de tirar de la cadena es una precaución sencilla. El problema es que muchos inodoros públicos no tienen tapa.
No hace falta preocuparse demasiado si tienes que usar uno abierto. Evita colocar tus objetos personales sobre las superficies cercanas y lávate las manos antes de salir.
7. No pongas el teléfono sobre las superficies del baño
El teléfono va contigo a casi todas partes, y precisamente por eso conviene pensar dónde lo colocas.
Evita dejarlo sobre el suelo, el dispensador de papel higiénico, el lavabo u otras superficies del baño.
Mejor aún, déjalo en el bolsillo o en el bolso mientras utilizas el baño. De lo contrario, podrías lavarte perfectamente las manos y recoger inmediatamente el teléfono que estabas tocando antes.
8. Mantén bolsos y mochilas alejados del suelo
Por los suelos de los baños públicos pasan muchas personas y pueden acumular suciedad, humedad y microbios.
Si el baño tiene un gancho seguro, utilízalo para colgar el bolso o la mochila en lugar de dejarlos en el suelo.
Si no hay uno, intenta mantener tus cosas sobre tu regazo o en otro lugar limpio y seco.
9. Evita tocar superficies sin necesidad
Los cierres de las puertas, botones de descarga, grifos y pomos son tocados por muchas personas durante el día.
No tienes que tener miedo de tocarlos. Simplemente no necesitas tocar más cosas de las necesarias.
Si hay grifos, dispensadores de jabón o puertas automáticas, aprovéchalos. Si no los hay, lávate las manos cuando hayas terminado de usar el inodoro.
Si hay toallas de papel, también puedes usar una para cerrar un grifo manual o abrir la puerta antes de tirarla.
10. Recuerda qué es lo más importante
Es fácil pensar que el asiento del inodoro es la parte más preocupante del baño. Pero intentar no tocar absolutamente nada puede distraerte de las precauciones que realmente importan.
La rutina puede ser muy sencilla:
Mantén tus cosas alejadas de las superficies sucias → usa el baño → lávate bien las manos → sécalas por completo → evita tocarte la cara hasta tener las manos limpias.
No necesitas aerosoles especiales, trucos complicados ni formas extrañas de abrir cada puerta.
Pensamientos finales
Los baños públicos son espacios compartidos, así que probablemente nunca parecerán tan limpios y cómodos como el baño de casa. Pero tampoco necesitas tener miedo de todo lo que tocas.
Muchas de las cosas que más preocupan a las personas, como sentarse sobre un asiento limpio, son menos importantes que lo que ocurre con las manos.
Mantén el teléfono y el bolso alejados de superficies sucias, lávate bien con agua y jabón, sécate completamente y usa el sentido común si algo está visiblemente sucio.
Y la próxima vez que te preguntes por qué la puerta del baño termina tan lejos del suelo, al menos sabrás que hay razones prácticas detrás de ese extraño diseño.
