A menudo nos sentimos cansados, hinchados, malhumorados, etc. sin conocer las causas exactas de este estado. En realidad, estos trastornos de la salud y del estado de ánimo generalmente son causados ​​por la acumulación de toxinas en nuestro cuerpo. Estos, además de dañar nuestro sistema digestivo y en especial nuestro colon, no dejan de perturbar el buen funcionamiento de nuestros órganos y de todo nuestro organismo. Para deshacerte de él de una forma sana y natural, aquí tienes una receta sencilla y muy eficaz que puedes probar.

¿De dónde vienen las toxinas?

Las toxinas son los desechos que se acumulan en el interior de nuestro cuerpo, antes de ser evacuados por las heces, la orina, la transpiración, etc. Hay dos tipos: toxinas internas y externas. 

Las toxinas internas son aquellas que se producen en el interior del propio organismo, como consecuencia de diversos fenómenos fisiológicos naturales como la degradación de los alimentos, el trabajo celular, la intensa actividad cerebral, etc.

En cuanto a las toxinas externas, son aquellas que encontramos en nuestro entorno y en los alimentos que consumimos, y que son inútiles o incluso dañinas para nuestro organismo . Entre ellos, la contaminación del aire, el tabaco, los pesticidas, las sustancias químicas contenidas en los productos de uso doméstico y de cosmética , aditivos, colorantes, conservantes, fármacos, etc.

Cuando nuestro organismo se ve desbordado por estas sustancias y ya no puede evacuarlas, se acumulan allí, provocando la aparición de diversos síntomas y trastornos funcionales: trastornos digestivos, cansancio, migraña, sobrepeso, etc.
Para eliminarlas y disfrutar de un cuerpo purificado y sano, aquí tienes una receta desintoxicante 100% natural.

Una receta detox para depurar el organismo de toxinas:

Ingredientes:

Utilice un extractor de jugo o una licuadora para obtener:

• 1 taza de jugo de manzana 
• 2 cucharadas de jugo de limón orgánico preferiblemente 
• 1 cucharada de jugo de jengibre 
• ½ cucharadita de sal gruesa
• ½ taza de agua purificada

Preparación:

En una cacerola, vierta el agua purificada, luego hierva a fuego lento. A continuación, vierta el agua en un vaso y agregue la sal gruesa, luego revuelva con cuidado hasta que la sal se disuelva por completo. Luego, agregue el jengibre, el limón y el jugo de manzana y revuelva. Tu bebida detox está lista.

Dosis:

Consume un vaso de esta bebida todas las mañanas en ayunas durante 15 días. A realizar 1 o 2 veces al año.

Beneficios de los ingredientes:

Jengibre

Muy rica en antioxidantes, ayuda a luchar contra los radicales libres y las toxinas, y limita el daño que causan a las células y diversos tejidos del cuerpo. Al promover la secreción de bilis por parte del hígado, el jengibre también estimula la digestión y alivia los trastornos digestivos. Además, el efecto de termogénesis que provoca aumenta la temperatura corporal, obligando así al organismo a recurrir a sus reservas de grasa para tener la energía necesaria para regularla y estabilizarla, lo que se traduce en una mejor combustión de las grasas y pérdida de peso.

El jengibre no se recomienda para mujeres embarazadas y lactantes, así como para personas débiles, diabéticas o que padezcan enfermedades de la sangre.

Manzana

Esta fruta aporta multitud de beneficios para el organismo. Bajo en calorías y rico en agua, vitaminas y minerales, refuerza las defensas del sistema inmunitario, aporta al organismo los nutrientes que necesita para su correcto funcionamiento y mejora considerablemente la digestión. Además, al contener una gran cantidad de antioxidantes, la manzana activa la eliminación de residuos y radicales libres responsables del estrés oxidativo en las células y del envejecimiento prematuro. También tiene propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas, muy efectivas para prevenir y tratar diversas enfermedades, especialmente respiratorias, así como para inhibir el desarrollo de células cancerosas . 

Limón

Gracias a su alto contenido en vitamina C y antioxidantes, así como a su acción diurética, el limón fortalece el sistema inmunológico y estimula la acción de los riñones para una eliminación más eficiente de los desechos y toxinas, responsables de la inflamación, la sobreproducción y el almacenamiento de grasa. También activa la secreción de bilis para una digestión y un tránsito intestinal más eficientes. Sin embargo, debe ser evitado por personas alérgicas a los cítricos o que padezcan quemaduras o úlceras gástricas, o enfermedades renales o biliares.