La gente ha usado la sal de Epsom desde la antigüedad por muchas razones que van desde la jardinería hasta el mantenimiento de la salud. Pero, a pesar de su nombre, la sal de Epsom no es sal en absoluto. Es un compuesto natural formado por magnesio y sulfato. Obtuvo su nombre del manantial de sal en Epsom en Surrey, Inglaterra.

Una simple mirada a sus componentes, magnesio y sulfatos, lo ayudará a comprender mejor por qué se usa tanto. El magnesio regula unas 300 enzimas esenciales para el buen funcionamiento del organismo.

La deficiencia de magnesio aumenta la presión arterial, provoca hiperactividad, problemas cardíacos y otros problemas de salud graves. Los sulfatos están involucrados en muchos procesos biológicos, incluida la eliminación de toxinas y la producción de ciertas proteínas.

En este artículo te damos 20 usos de la sal de Epsom. Empieza a usarlo hoy y disfruta de sus beneficios:

1. Regula el azúcar en la sangre

Los investigadores han confirmado que el aumento de los niveles de magnesio protege el corazón al mejorar la circulación y reducir la presión arterial. El magnesio aumenta la capacidad del cuerpo para utilizar la insulina.

El magnesio ayuda a mantener los niveles de calcio en la sangre. Los sulfatos no se pueden obtener fácilmente a través de los alimentos que elija, pero estos se absorben a través de la piel.

Los sulfatos estimulan el páncreas y promueven el proceso de desintoxicación. La sal de Epsom elimina las toxinas y los metales pesados ​​de las células, alivia el dolor muscular y estimula al organismo a eliminar sustancias peligrosas.

2. Desintoxicación

La sal de Epsom promueve la eliminación de toxinas del cuerpo. Las células necesitan suficiente magnesio. También ayuda en la eliminación de contaminantes ambientales que afectan la salud.

Regálate un buen baño detox . Revuelva 1-2 tazas de sal de Epsom en su bañera y báñese durante 10-15 minutos. Haga esto 2-3 veces a la semana.

3. Hace desaparecer los moretones

Remoje una compresa en una mezcla de agua fría y sal de Epsom para disminuir la aparición de moretones. Use 2 cucharadas por taza y aplique la compresa sobre la piel.

4. Trata las quemaduras solares

La sal de Epsom alivia la piel quemada por el sol. Úsalo siempre que pases demasiado tiempo en la playa. Tiene poderosas propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar la irritación de las quemaduras solares, incluyendo la picazón y el dolor. La sal de Epsom puede ayudarte a mantener un tono de piel uniforme.

Para manos y piernas quemadas por el sol, disuelva 2 cucharadas de sal de Epsom en una taza de agua. Guarde la solución en una botella con atomizador y rocíe el área afectada cuando sienta la necesidad. Deje actuar la solución durante 10 minutos y enjuague. Repita este tratamiento varias veces a la semana para obtener resultados óptimos.

También puede llenar su bañera con agua tibia y mezclar una taza de sal de Epsom en ella. Añadir un poco de aceite esencial de lavanda y bañar durante unos 20 minutos.

5. Control de plagas

La sal de Epsom es la mejor solución para ti si buscas un repelente de insectos natural. Rocíe un poco de sal de Epsom en el césped para repeler insectos. Esto no dañará la hierba al estar libre de tóxicos. También puedes espolvorear un poco de sal de Epsom seca para deshacerte de todas las babosas y caracoles.

6. Fertilizante

Algunas plantas necesitan toneladas de alimento, especialmente estas hermosas rosas. Ponga un poco de sal de Epsom en el suelo alrededor de las rosas durante la temporada de floración para obtener flores más bonitas y duraderas. A las palmas, los tomates y los pimientos les encanta la sal de Epsom.

7. exfoliante corporal

Después de ducharte, frota un poco de sal de Epsom en tu piel. Los movimientos circulares funcionan mejor. De esta manera puedes eliminar todas las células muertas de la piel y dejar tu piel muy suave.

8. Calma las picaduras de insectos

Mezcle 1/4 taza de sal de Epsom y una taza de agua caliente. Dejar enfriar en la nevera. Aplicar la mezcla sobre la picadura con un algodón para calmar el dolor y la picazón.

9. Retire las astillas

Según el Epsom Salt Council, la sal de Epsom aumenta la presión osmótica en la piel, lo que ayuda a atraer materias extrañas a la superficie. Agregue una taza de sal de Epsom a su bañera y remoje el área afectada.

10. Mantén tus plantas de interior sanas

Agregue 1/2 a 1 cucharadita de sal de Epsom por litro de agua y alimente sus plantas de interior.

11. Alivia dolores musculares

Un baño de sal de Epsom promueve una desintoxicación más efectiva a través de la piel y se usa tradicionalmente para aliviar el dolor y la rigidez muscular.

12. Estimula la digestión

La sal de Epsom elimina toxinas y desechos corporales. Se usa comúnmente como laxante, lo que significa que funciona muy bien para el estreñimiento. Agregue de 1 a 2 cucharaditas de sal de Epsom a una taza de agua tibia y bébala con el estómago vacío.

Haga esto una vez al día. A veces, la sal de Epsom puede causar efectos secundarios como irritación gastrointestinal, diarrea, náuseas y vómitos. Siempre consulte a su médico antes de tomar sal de Epsom. No lo use por más de una semana. Un baño de sal de Epsom reduce la retención de agua y la hinchazón.

13. Remedio para el resfriado y la gripe

Un baño caliente de sal de Epsom es un excelente remedio para el resfriado. Ayuda al cuerpo a combatir infecciones y sanar más rápido.

14. Duerme mejor por la noche

La sal de Epsom es conocida por su capacidad para relajar el cuerpo y lograr un sueño reparador. Los baños calientes de sal de Epsom por la noche, una hora antes de acostarse, pueden hacer maravillas. Esto aumentará el nivel de magnesio en su cuerpo. La deficiencia de magnesio causa fatiga, estrés, enfermedades del corazón y dolor en las articulaciones. Llene su bañera con agua tibia y mezcle una taza de sal de Epsom y una taza de bicarbonato de sodio. Disfrutar.

15. Elimina el mal olor de pies

Los baños de pies con sal de Epsom son excelentes si necesita deshacerse de los olores desagradables, el dolor o la sensación de pesadez en las piernas. De 15 a 20 minutos mejorará la circulación sanguínea, reducirá la inflamación y suavizará la piel.

16. Para dolores articulares, contusiones y esguinces

Tome un baño caliente con 2 tazas de sal de Epsom para aliviar el dolor en las articulaciones, los moretones y los esguinces.

17. Quita la comida quemada de tus ollas y sartenes

¿Cocinaste demasiado tu comida? Frote la sartén con unas cucharadas de sal de Epsom, mezclada con un poco de jabón y agua tibia. Esto permitirá que los alimentos quemados se eliminen fácilmente.

18. Cultiva tus flores, frutas y verduras

Espolvorea unas cucharadas de sal de Epsom en la base de tus plantas. Esto los mantiene saludables y maximiza el rendimiento.

19. Mejora la función nerviosa

La sal de Epsom regula los electrolitos. El calcio es el principal conductor de corriente eléctrica en su cuerpo. El magnesio mantiene los niveles adecuados de calcio en la sangre.

20. La sal de Epsom contiene sulfatos

Los sulfatos no se pueden obtener de los alimentos, pero el cuerpo puede absorberlos a través de la piel. La investigación médica ha demostrado que los sulfatos tienen una importancia esencial para la formación del tejido cerebral y la secreción de una proteína, la mucina, que recubre las paredes del tubo digestivo. Los sulfatos ayudan al páncreas a producir enzimas digestivas y limpian el cuerpo de residuos de medicamentos y contaminantes ambientales.

Los sulfatos son esenciales para la formación de tejido cerebral, estimulación del páncreas y mucina.